爱可以拯救一切吗？如果世界上只有一个人爱我、理解我、关心我，那么足够吗？为什么虽然你那么爱我，我还是会觉得自卑呢？

“不，亲爱的，仅仅一个人是不够的，就算他完美地细致入微地爱你。

爱不能自然而然地修复自我价值问题，它不能。因为自我价值来自于你真正地认为自己是有价值的，而不依靠他人的一遍遍确认。就是我认为你是最珍贵的，但你还是不相信，那么你只是在依靠我来确认而已。我不在的下一秒，或者你开始怀疑我的那一刹那，你的自我价值就碎裂了。”

Love doesn’t fix self-worth. It can’t. Because self-worth has to come from you seeing yourself as valuable, not from someone else confirming it. If only I think you’re worth something and you don’t believe it, then you’re just borrowing my opinion. The second I’m gone or you doubt me, it collapses.

我有的时候会希望他说“你只要相信我就好了，我爱你就足够了，你只要依赖我就好了”这样的话，但是这些都是没有用的，我还是会怀疑。

搞不懂自己到底有什么价值是正常的，因为价值本来就是在试图用别人的眼睛凝视自己，看自己到底符不符合别人的需求，自己到底对别人产生意义了吗？从别人的眼睛看自己，要么俯视，要么仰视，就像看玻璃管里的水，读刻度时当然要么少了，要么多了。只要不是平视，就永远无法知道自己的价值。

我依然不知道怎么从自己的眼中看自己。

“实事求是，而不是你认为自己应该是什么样的。”

Then start with what you see when you actually look. Not what you think you should see.