在亲密关系中，有一类人像被系在一根摇晃的绳线上，他们比任何人都渴望与伴侣深度连接，却又比任何人都害怕这份连接断裂，他们拼命抓取对方的注意力，却在抓取的瞬间失去了自我的重心，这便是焦虑性人格。
焦虑型人格根植于人类对存在不确定性的根本警觉。从心理学角度理解，这类人格形态常表现为对拒绝和抛弃的持续恐惧，对关系安全性的过度监控，以及情感反应上的易激惹倾向。在亲密关系中，这些特质不再仅是个人内心的私密体验，而转化为一种双向的情感调节模式。焦虑型个体往往发展出高度敏感的关系雷达，能够捕捉到最细微的情感信号，却也可能误读这些信号，将中性信息感知为威胁前兆。
根据巴塞洛缪的依恋类型四象限模型，焦虑型人格的核心维度是“自我模型负性”与“他人模型混合”，一方面，个体内化了“我不值得被爱”的自我认知，认为自己的价值必须通过他人的持续关注与认可来证明；另一方面，对他人的可信赖度持矛盾态度，既强烈渴望他人的情感回应，又深度怀疑对方是否会稳定地提供这种回应。这种认知结构使得亲密关系成为焦虑型人格个体的“心理战场”，把关系的存在当作自我价值的唯一证明，而关系的任何波动都可能触发“被抛弃”的生存级恐惧。
根据鲍尔比的依恋理论，早期的照顾者点燃了焦虑型对联结的渴望，却没有提供安全感。听起来可能有些费解，可以想象一下蹒跚学步的孩子对父母的情感，混杂着依赖，绝望和渴望。焦虑型依恋的人总是忧心忡忡，他们的内心住着一个蹒跚学步的孩子，不断地在渴望，可是回应他们的人忽冷忽热，他们的心情就跟着起起伏伏，于是更加深了他们的渴望。
焦虑型的人通常会被回避型伴侣吸引，因为回避型伴侣总是逃避承诺，这就为焦虑型的人提供了渴望连接，渴望被爱的机会，就像童年早期对照顾者的那种无意识的渴望一样。焦虑型的人渴望伴侣的承诺，会因为没有得到回应而紧张不安，回避型伴侣越逃避，他们的渴望就越深，投入的就越多，从而形成一种追与逃的关系模式。如果小时候没有得到恰当的照顾，我们在心理上就会认为这是一件未完成的事，所以我们会寻找以同样方式对待我们的伴侣，希望这次能成功，给未完成的事画个圆满的句号。所以，一个不能承诺天长地久的人，反而会点燃焦虑型的人的激情。对他们来说，爱情令人上瘾之处就是这种不确定的情感状态。
针对焦虑型人格在亲密关系中的挑战，存在主义心理学提供了有价值的建议。焦虑在此不仅被视为需要缓解的症状或未完成的事件，更被理解为一种面对自由、选择和责任时的基本存在状态。亲密关系中的焦虑因此获得了更深层的意义：它是对自我真实性的一种考验，是对勇气的一种呼唤，是在面对他者时仍然保持自我的能力挑战。
超越焦虑型人格在亲密关系中的困境，需要双轨并行的心理工作：一是个体内部的情绪调节能力培养，二是关系中的互动模式重构。正念练习，情绪解读，认知重构等技术或主要照顾者的引导将有助于增强个体的心理分化能力，即能够在保持情感连接的同时不失去自我感的能力。而在关系层面，则需建立新的沟通仪式和情感表达方式，创造安全的情感空间，允许脆弱性的表达而不将其视为威胁。
真正健康的亲密关系不是消除焦虑，而是容纳和转化焦虑。它要求双方发展出一种共同的心理容量，能够抱持不确定性的能力，能够在恐惧中仍然选择信任的勇气，能够在自我怀疑中仍然向对方敞开的决心。
