“所谓的大时代，
这是一个选择…
我选择留在属于我的年月，
那是我最开心的日子。”
——武人·宫二
「逝于1953年，香港」
出自作品：《一代宗师》
爱,莫文蔚
抑郁症这个话题，近几年才受到大众关注。
以前的人抑郁，身边的人都会特别不理解，觉得你活得好好的不愁吃不愁穿，有什么可抑郁的？人生不如意事十有八九，谁还没个心情不好的时候，想好了，别动不动就感情。
于是抑郁的人选择了闭嘴，给别人听他们也听不懂，因为他们自我想消化发现情绪只能逐渐累加，最后最后的情绪多得一颗心包不住了，就会爆炸，选择死亡。
现在因为抑郁症去世的名人越来越多，大家才开始把抑郁症重视起来，开始了解这不是简单的情绪不好，更不是他们口中的情感，而是一种真实存在的疾病。
但很少有人知道，字母圈也是抑郁症的重灾区，甚至可以说，字母圈是抑郁症患者自我康复的稻草。
之前婊妹就说过，圈里很多M都是带点抑郁的，而这种抑郁性格大多是从小时候就开始积累的，或者就是家人的关爱，或者就是家教太严一直被压抑，再加上后来的这些压力，情绪无从宣泄，于是走向更加自闭或彻底放纵两个极端。
很多抑郁的M把字母圈当成救命稻草，却陷入了绝望的绝望，今天贱妹记的就是——抑郁M要保护自己。
01 S一定要千挑万选
好的或许可以拯救你，但一个不好的却不仅不能帮到你，甚至会让你推向恐怖的深渊，直接毁掉你。
抑郁症本就是对这个世界没有希望了，想要挣扎一下的人可以努力给自己寻找黑暗人生里的一抹光亮。
但最后被你此时救命稻草的人，不但没有带你走向光明，甚至还让你见识到了更多的黑暗，那种绝望的正常人都不一定承受得了，更不要说抑郁的病人。
所以千万不要因为心急随随便便找一个S，不是每个S都配得上你的信任和依赖。
02 不要把任何人当精神支柱
不要把自己的人生寄托在任何人身上，不要过度依赖，不要把任何人遍布全世界，因为如果这样，那个人一旦离开，你的世界就会彻底崩塌。
抑郁患者都是孤独的，所以遇到一点温暖都想牢牢抓住，生怕它溜走，但人性是最经不起探察和信任的，你不能保证你相信的人在任何时候都能接住你的负面情绪。
可以适当依赖，但千万别交付，相信我，虽然还是完全会有一点痛苦和纠结，但总比完全依赖以后被丢下要好离婚。
保护自己最好的方式，就是不给任何人伤害自己的机会。
03 一定不要拒绝看医生
这一点真的非常非常非常重要！
你觉得字母圈给你安全感，5M让你快乐，这些都没错，但同时，一定要正视自己的心情。
很多得抑郁症的M拒绝看医生，想在放纵里得到一些快感和刺激，以为这样自己就能快乐起来，但你要，在5M里的快乐和只是暂时知道的，治放松标不治本。
抑郁症从来不丢人，就跟感冒发烧一样，你只是生病了，需要看医生，这个世界没有你想得那么美好，但也没有你想得那么糟糕，至少值得你活下去，而能救你的，除了你自己，就是专业的医生。
最后骚妹还是要紧急一下，抑郁症真的不是矫情，是一种病。
如果你是一个S，遇到一个抑郁的M，在不确定自己能一直陪着她出去之前，不要轻易招惹她，你永远不知道你的一时兴趣，有可能会毁掉一个人的一生。
如果你正在遭受抑郁症的痛苦，千万不要放弃，保护自己，向医生求助，好好活着，还有大把路要走。
