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我该如何释怀?

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最近,我和一个暧昧对象的关系结束了,心里堵得慌,想让大家开导开导我,教教我该怎么办。
我该如何释怀?
这段关系刚开始的时候,我们互动特别好,而且我们的相遇也充满戏剧性。我俩都是心思细腻的人,所以遇到一个愿意认真倾听自己、在意彼此想法的人,我特别珍惜。他也不止一次说过,觉得我很特别。种种迹象都让我们觉得,对方是那个特别的人,我们之间有着奇妙的缘分。
可没想到,因为他上段感情留下的创伤,我无意间的一句话,就像一把钥匙,打开了他痛苦回忆的大门。我早就知道他是个敏感的人,但当时他的反应还是把我吓了一跳。他突然像变了一个人,对我特别凶,硬说我的行为和他前任一样。说实话,我当时完全是一头雾水,我做的事根本就不是他说的那样!那段时间,我只能单方面听他向我宣泄情绪,最后,我也只能无奈地说了句谢谢他让我知道他的想法。
过了几天,我们通了电话。可这次,他整个人的防御心重得像一堵墙,说话语气也特别严厉。我努力解释,可他根本听不进去。后来,我的情绪也上来了,最后,我们只好决定终止这段关系。两天后,我们互相给对方发了小作文,可从那之后,他就再也没回复过我的消息。我也没有纠缠他,只是发了条希望他心情能好起来的讯息,可依旧石沉大海。
我真的特别难过,我明明是真心想靠近他,最后却被他误解。我拼命想解释清楚,可他因为过去的创伤被触发,根本没办法理性地听我说话。理智告诉我,如果他总是因为过去的伤痛,动不动就对我发脾气、封闭自己,那他根本不是我最初以为的那个人,我们也没办法一起经营一段长久的关系。但从感性上来说,我就是无法释怀,这段关系带着误会结束,一想到这儿,心里就满是遗憾,不知道该怎么放下这种感觉……
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